Ежегодная всероссийская олимпиада проводится с целью отбора лучших учеников Федерации. Физическая культура – одна из 24 дисциплин, которые входят в состав программы, инициируемой Министерством образования России. Олимпиада 2019-2020 учебного года является 20 ежегодным мероприятием по выявлению наилучших школьников.
Основные этапы и сроки проведения
Программа по физической подготовке состоит из двух частей: практической и теоретической.
Состязания проходят в 4 этапа.
- Школьный.
- Муниципальный.
- Региональный.
- Всероссийский (финал).
Первый этап соревнований проводится среди учеников 5 – 11 классов каждого учебного заведения в отдельности. Программа разработана городской методической комиссией, а результаты проверяют преподаватели школы, гимназии, лицея, где проходят состязания.
На второй муниципальный тур попадают ученики не младше 7-го класса, которые показали наилучшие результаты в пределах школьных соревнований. Программу олимпиады на этом этапе составляют члены региональных комиссий. За организацию мероприятия и подсчет результатов отвечают городские и районные администрации.
Всероссийский финальный этап проходит между победителями из всех регионов, которые набрали достаточное количество баллов. Составлением программы соревнований, организацией и подсчетом итоговых результатов занимаются представители Минобразования.
Сроки проведения олимпиады по физической культуре 2019-2020 года:
- школьный уровень – 2 половина сентября – 1 половина октября;
- муниципальный этап – с 20 октября по середину декабря;
- региональный тур – середина января – конец февраля 2020 года;
- финальные соревнования – с 13 по 19 апреля.
Структура программы, начисление баллов
Всероссийская олимпиада на всех этапах проводится по единому шаблону.
- Теоретическая часть – тесты и вопросы без вариантов ответов.
- Практическая часть – нормативы для девочек и мальчиков.
Ответы на тестовые вопросы демонстрируют знания о физиологии, спорте и допустимых физических нагрузках. Вторая часть теоретических заданий состоит в дополнении фразы, сравнении определений, правильном порядке тезисов. Время на выполнение:
- 45 минут для учеников 7-8 классов;
- 75 минут для учеников 9-11 классов.
В практической части содержатся основные упражнения по гимнастике, легкой атлетике, баскетболу, футболу и прочим видам спорта, которые входят в нормативы школьного курса. Оценка зависит от возрастных и гендерных нормативов. Результаты обеих частей суммируются в итоговые баллы.
При выполнении определенного упражнения оцениваются его сложность и техника (максимальное значение 10,0). Оба результата суммируются (лучший результат 20,0). Каждый участник должен предоставить жюри корректно заполненный тарифный лист.
Пример т.л. по акробатике:
| Номер элемента | Элементы и соединения | Стоимость
(баллы) |
Сбавки |
| 1.1 | «Ласточка» | 0,4 | |
| 1.2 | Фронтальное равновесие с захватом | 0,5 | |
| 1.3 | Фронтальное равновесие | 0,7 | |
| 2.1 | Кувырок вперед | 0,3 | |
| 2.2 | Кувырок вперед прыжком | 0,4 | |
| 2.3 | Кувырок вперед, согнувшись в стойку, ноги врозь | 0,5 | |
| 2.4 | Кувырок вперед, согнувшись | 0,7 | |
| 3.1 | Стойка на голове, согнув ноги | 0,4 | |
| 3.2 | Силой, сгибая ноги, стойка на голове | 0,5 | |
| 3.3 | Силой, согнувшись, стойка на голове | 0,7 | |
| 4 | «Ножницы» | 0,5 | |
| 5.1 | Кувырок вперед прыжком | 0,3 | |
| 5.2 | Стойка на руках, кувырок вперед | 0,4 | |
| 5.3 | Стойка на руках, кувырок через прямые руки, ноги врозь | 0,5 | |
| 5.4 | Стойка на руках, кувырок, согнувшись через прямые руки | 0,7 | |
| 6.1 | Мост | 0,5 | |
| 6.2 | Мост с опорой на одну ногу | 0,7 | |
| 7.1 | Поворот на одной на 360º, сгибая свободную ногу | 0,3 | |
| 7.2 | Поворот на одной на 360º, отводя свободную ногу | 0,4 | |
| 7.3 | Поворот на одной на 540º, сгибая свободную ногу | 0,6 | |
| 7.4 | Поворот на одной на 540º, отводя свободную ногу | 0,7 | |
| 8.1 | «Разножка» | 0,4 | |
| 8.2 | Прыжок, касаясь | 0,5 | |
| 8.3 | «Казак» | 0,6 | |
| 8.4 | Прыжок шагом | 0,7 | |
| 9.1 | Два «колеса» слитно | 0,5 | |
| 9.2 | «Колесо», «рондат» | 0,2+0,5 | |
| 9.3 | «Колесо» с опорой на одну руку, «рондат» | 0,3+0,5 | |
| 10.1 | Кувырок назад | 0,2 | |
| 10.2 | Кувырок назад в упор, стоя, согнувшись | 0,3 | |
| 10.3 | Кувырок назад, согнувшись | 0,5 | |
| 10.4 | Кувырок назад в стойку на руках | 0,7 | |
| 11.1 | «Березка» | 0,3 | |
| 11.2 | «Березка» без помощи рук | 0,4 | |
| 11.3 | Кувырок вперед в стойку на лопатках без помощи рук | 0,6 | |
| 12.1 | Сед углом | 0,4 | |
| 12.2 | Упор углом ноги врозь | 0,5 | |
| 12.3 | Упор углом ноги вместе | 0,7 | |
| 13.1 | Наклон вперед, разгибаясь, кувырок назад | 0,3 | |
| 13.2 | Кувырок назад, согнувшись в упор, стоя согнувшись | 0,5 | |
| 14.1 | Прыжок на 360° | 0,3 | |
| 14.2 | Прыжок на 540° | 0,5 | |
| 14.3 | Прыжок на 720° | 0,7 | |
| 15 | «Перекидка»/стойка на руках, поворот на 180° | 0,2 | |
| 16 | Переворот, «фляк» | 0,2 | |
| 17 | Сальто | 0,2 | |
| СЛОЖНОСТЬ | |||
| ТЕХНИКА | |||
| ИТОГОВЫЙ БАЛЛ | |||
Спортивные игры распределены на три задания:
- футбол;
- волейбол;
- баскетбол.
При оценке результатов учитываются штрафные и бонусные секунды за технику и комплексность комбинации.
Как распределяются баллы за выполнение всех заданий на муниципальном этапе:
- теория – 30 баллов;
- гимнастика – 35 баллов;
- спортивные игры – 35 баллов.
Проходной балл на региональный этап для мальчиков и девочек – не менее 75. Отчет о результатах оценки и расписание оглашаются после окончания подсчетов. Победители соревнований получат координаты проведения следующего тура. Финальные состязания будут прозрачно освещаться на всероссийском уровне.
Примерные нормативы по физкультуре 2019-2020 учебного года:
| Упражнения, 5 класс | Мальчики | Девочки | ||||
| 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |
| Челночный бег 4×9 м, сек | 10,2 | 10,7 | 11,3 | 10,5 | 11,0 | 11,7 |
| Бег 30 м, с | 5,5 | 6,0 | 6,5 | 5,7 | 6,2 | 6,7 |
| Бег 60 м, с | 10,0 | 10,6 | 11,2 | 10,4 | 10,8 | 11,4 |
| Бег 300 м, мин, с | 1,02 | 1,06 | 1,12 | 1,05 | 1,10 | 1,15 |
| Бег 1000 м, мин, с | 4,30 | 4,50 | 5,20 | 4,50 | 5,10 | 5,40 |
| Бег 2000 м | Без учета времени | |||||
| Кросс 1,5 км, мин, с | 8,50 | 9,30 | 10,0 | 9,00 | 9,40 | 10,30 |
| Подтягивание на перекладине из виса, раз | 7 | 5 | 3 | |||
| Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, раз | 15 | 10 | 8 | |||
| Сгибание и разгибание рук в упоре лежа | 17 | 12 | 7 | 12 | 8 | 3 |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки на груди скрестно за 1 мин, раз | 39 | 33 | 27 | 28 | 23 | 20 |
| Прыжок в длину с места, см | 170 | 160 | 140 | 160 | 150 | 130 |
| Прыжок в длину с разбега, см | 340 | 300 | 260 | 300 | 260 | 220 |
| Прыжок в высоту с разбега, см | 110 | 100 | 85 | 105 | 95 | 80 |
| Бег на лыжах 1 км, мин, сек | 6,30 | 7,00 | 7,40 | 7,00 | 7,30 | 8,10 |
| Бег на лыжах 2 км, мин, сек | Без учета времени | |||||
| Одновременный бесшажный ход Подъем «елочкой» Спуск в «ворота» из палок Торможение «плугом» |
Техника на лыжах | |||||
| Ведение мяча бегом в баскетболе | Техника | |||||
| Прыжки со скакалкой за 1 мин | 70 | 60 | 55 | 60 | 50 | 30 |
| Прыжок со скакалкой, 15 сек, раз | 34 | 32 | 30 | 38 | 36 | 34 |
| Плавание без учета времени, м | 50 | 25 | 12 | 25 | 20 | 12 |
Нормативы для одиннадцатых классов:
| Упражнения, 11 класс | Мальчики | Девочки | ||||
| 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 3 | |
| Челночный бег 4×9 м, сек | 9,2 | 9,6 | 10,1 | 9,8 | 10,2 | 11,0 |
| Бег 30 м, с | 4,4 | 4,7 | 5,1 | 5,0 | 5,3 | 5,7 |
| Бег 100 м, с | 13,8 | 14,2 | 15,0 | 16,2 | 17,0 | 18,0 |
| Бег 2 км, мин | 10,00 | 11,10 | 12,20 | |||
| Бег 3 км, мин | 12,20 | 13,00 | 14,00 | |||
| Бег на лыжах 1 км, мин | 4,30 | 4,50 | 5,20 | 5,45 | 6,15 | 7,00 |
| Бег на лыжах 2 км, мин | 10,20 | 10,40 | 11,10 | 12,00 | 12,45 | 13,30 |
| Бег на лыжах 3 км, мин | 14,30 | 15,00 | 15,50 | 18,00 | 19,00 | 20,00 |
| Бег на лыжах 5 км, мин | 25,00 | 26,00 | 28,00 | без учета времени | ||
| Бег на лыжах 10 км, мин | без учета времени | |||||
| Прыжки в длину с места, см | 230 | 220 | 200 | 185 | 170 | 155 |
| Подтягивание на перекладине | 14 | 11 | 8 | |||
| Подъем переворотом в упор на высокой перекладине | 4 | 3 | 2 | |||
| Отжимания в упоре лежа | 32 | 27 | 22 | 20 | 15 | 10 |
| Наклон вперед из положения сидя, см |
15 | 13 | 8 | 24 | 20 | 13 |
| Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях, раз | 12 | 10 | 7 | |||
| Наклон вперед из положения сидя | 14 | 12 | 7 | 22 | 18 | 13 |
| Подъем туловища за 1 мин из положения лежа (пресс), раз | 50 | 45 | 40 | 42 | 36 | 30 |
| Прыжки на скакалке за 30 секунд | 70 | 65 | 55 | 80 | 75 | 65 |
| Прыжки на скакалке за 60 секунд | 130 | 125 | 120 | 133 | 110 | 70 |
Мотивация и система награждений
Победителям каждого этапа соревнований выдается приз за участие. Занявшие 1-3-тье место в школьном уровне олимпиады получают наградные документы. Первые 10 участников могут рассчитывать на поощрительные призы: календари, плакаты, журналы и пр. За победу на финальном этапе всероссийской олимпиады тройка лучших награждается медалями за 1-е, 2-е и 3-е место в соревнованиях.
Практическая польза физических упражнений связана с особенностями физиологии. Растущему организму необходимо движение для полноценного гармоничного развития и укрепления иммунитета. Физическая активность помогает избавиться от умственного переутомления, лишней энергии, повышает настроение.
Занятие активными видами спорта может раскрыть внутренний потенциал человека, что в дальнейшем поспособствует желанию развиваться физически на профессиональном уровне. Результаты исследований показали, что регулярные физические упражнения способствуют успехам в будущем, так как спортивные достижения вырабатывают навыки самодисциплины и целеустремленности.
Как записаться на олимпиаду
Участие в соревнованиях проводится на добровольной основе среди учащихся в учебных заведениях 5-11-х классов. Родители могут подать заявку за две недели до начала. Кроме заявления, необходимо письменно подтвердить ознакомление с порядком проведения олимпиады и дать согласие на публикацию работ несовершеннолетних детей.
Кроме соответствия возможностей участника и актуальных нормативов, стоит подготовить теоретическую часть. Материалы можно найти в учебниках по физической культуре за 5-7-ой, 8-9-ый и 10-11-ый классы. Дополнительно стоит записаться на олимпийский классный час и ознакомиться с ответами предыдущих олимпиад.
Для старшеклассников понадобится оформить свое участие самостоятельно с приложением документов, удостоверяющих личность. Подробности можно узнать в учебном заведении, которое принимает участие в олимпиаде.
